Kontakt

Detox, Fettfritt, Frukost, Mellanmål, Smoothie & dryck

Antioxidant smoothie

Ingredienser
- 2 bananer
- 1 apelsin
- 4 dl vilda blåbär (finns i frysdisken på Ica)
- 5 dl färsk bladspenat
- 1/2-1 dl vatten (beroende på vilken konsistens du vill ha)

Gör så här
Mixa alla ingredienser i en höghastighetsblender till en slät konsistens. Vill du att den skall bli mer mättsam ta fler bananer. Du kan även växla med andra bär som t.ex. hallon eller jordgubbar.

Relaterade recept

Detox, Fettfritt, Frukost, Mellanmål, Smoothie & dryck

Bröd, Mellanmål, Snacks & sött Bars på Pumpa & Sesamfrön

Lunch & middag, Mellanmål, Snacks & sött Glutenfria blåbärspannkakor

Fettfritt, Julrecept, Tillbehör (dressing/röror/såser) Tranbär & Apelsinsås

Fettfritt, Frukost Havregrynsgröt / Hirsgröt med Blåbär & Bananmjölk

Fettfritt, Julrecept, Mellanmål, Tillbehör (dressing/röror/såser) Ugnsrostade brysselkål i lönnsirap

Fettfritt, Lunch & middag Mac & cheese

Detox, Fettfritt, Lunch & middag, Mellanmål Gurka & tomatsallad med färska örter

Bröd, Fettfritt, Lunch & middag Tortillas på röda linser

Detox, Fettfritt, Lunch & middag Raw Spenatsoppa